苏轼认为书法中的字应具体五个要求：神、意、骨、血、肉，但这五个要素落实到具体的写字上要怎么体现呢？
元代书法家陈绎曾在他的《翰林要诀》给出了6种解决方案，因为篇幅较长小编暂且将它分成几篇遂一介绍，今天先介绍这五要素中”血”的解决方案。
和我们现在常说的笔法不同，陈绎曾将笔法归纳到了血法中，个人认为是用笔法来呈现血法的意思。在具体区分各笔法，比如蹲笔、驻笔时，陈绎曾按用力的轻重来进行区别。
具体如下：
01蹲笔
七分三折，管直心圆。
译文：
蹲笔，指的是下按使笔毫弯折七分之三，而笔管直立笔毫圆聚；
02驻笔
七分力到水聚。
译文：
驻笔，指的是用七分的力下按笔，这样墨汁汇聚笔尖；
03提笔
三分大指下节骨竦水下。
译文：
提笔，指的是用三分的力使大指下关了立起，使笔稍微向上。
04捺笔
九分力满。
译文：
写捺时，要用九分力下按行笔，使笔画显得饱满。
05过笔
十分疾过。
译文：
用十分的力下按笔疾速而过。
06抢笔
各有分数，圆蹲直抢，偏蹲侧抢，出锋空抢。
译文：
抢笔，方法因具体情况而定，中锋中蹲笔时直抢，侧锋蹲笔时侧抢，向外出锋时空抢。
07衄笔
三分三摇笔杀力。
译文：
衄笔，用三分得力，多次摇动笔杆前行，然后笔利索地出锋；
参考下以视频：
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字生于墨，墨生于水，水者字之血也。笔尖受水，一点已枯矣。水墨皆藏于副毫之内，蹲之则水下，驻之则水聚，提之则水皆入纸矣。捺以匀之，枪以杀之、补之，衄以圆之。过贵乎疾，如飞鸟惊蛇，力到自然，不可少凝滞，仍不得重改。
译文：
字由墨汁来呈现，墨汁由水高和而成，水就是字的血。笔尖吸了水，如果只是轻微沾水会显得笔干枯。水和墨都藏软毫里，当蹲笔时墨水向下流，驻笔时墨水聚集在笔尖，提笔时水已经都渗到纸里了。捺时用使笔画匀称饱满，抢笔时要利索回锋，衄笔要圆润，过笔贵在迅速，就像空中飞过的鸟和受到惊扰的蛇一样快速，力求自然，不可以有稍许的凝滞，也不要有来回修改的迹象。
以上只是陈绎曾《翰林要诀》其中一部分内容，其它内容将在以后的几篇中逐依和大家分享。
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