来源：远读重洋
前段时间，美国“壹爱基金”(OneLoveFoundation)的CEO凯蒂·胡德（KatieHood)，在TED的讲台上发表了一个演讲。
这次演讲的标题为：《区分健康和不健康的爱》（Thedifferencebetweenhealthyandunhealthylove）。
演讲发表之后，引起了很多人的共鸣。这个演讲也被评为了“年最受欢迎的TED演讲之一”，获得了近万次的观看。
这篇演讲到底讲了什么内容，让它这么受欢迎呢？其实演讲说的道理很简单，总结起来就是四个字：正确去爱。
凯蒂·胡德曾经说过一句话，“爱，能滋养人，也能摧毁人。如果我们不能正确地了解它，它就可能变成伤人的工具”。
这篇演讲，其实就是教我们，如何避免把爱变成伤人的工具。这也可能是我们每个人都需要上的一堂必修课。
以下为她的TED演讲全文：
当你想到孩子、朋友或者伴侣时，你的脑海里可能会浮现出“爱”这个词。
随之，你脑海中还会浮现很多与它相关的词眼，比如欢乐、希望、兴奋、信任和安全感，当然偶尔也会出现悲伤和失望。
没有任何一个词，比爱更能说明人和人之间的紧密联系了。
爱是如此重要。但奇怪的是，我们竟然从来没有学习过如何去爱。
从交友、到恋爱、再到结婚生子，这一切在我们的想象中，都是顺理成章，并且十分美好的。但事实上，在现实中我们经常伤害或不尊重我们所爱的人。
这可能都是一些很小的事情，比如说哀求朋友，逼迫他花时间陪你；或者偷看伴侣的短信；再或者因为孩子在学校的表现不好而贬低他。
我们肯定都遇到过这种不健康的关系行为，我们也肯定自己做过这些不健康的行为，这是人性的一部分。
最糟糕的情况是，我们跟爱人之间的冲突还会带来伤害，会演变成辱骂和暴力。比如说家暴，世界上有三分之一的女性和四分之一的男性，都在自己的人生中经历过。
当你听到这些情况的时候，你可能会跟大多数人一样，摇着头说：“不不不，这永远都不会发生在我身上”。
我们会出于本能地逃避“虐待”和“暴力”这些字眼，觉得它们只会发生在其他地方的其它人身上。
但事实是，不健康的关系以及虐待，就在我们身边。我们只是将它们换了个说法，并忽略了它们之间的联系。其实，虐待伪装成了不健康的爱，正偷偷在我们的身上上演。
我在一个叫做“壹爱”的组织工作。
这个组织是一个家庭成立的，他们的女儿亚德利被前男友杀害了。这看上去是一个没有人可以预见到的悲剧，但是回过头来看，他们意识到之前就存在一些蛛丝马迹，只是当时没有人看出来。
当时，她的前男友有疯狂的酗酒行为。这是非常清晰的危险信号。但遗憾是的，它的真正含义，没有被真的理解。
她的家人意识到，如果之前有人被教育过如何识别这些信号，那她的死亡很可能就可以避免了。
所以今天，我们的任务是，确保其他人都能获正确识别亚德利和她朋友之前不了解的信号。
我们有三个主要的目标：给我们空间去谈论一个非常尴尬，且会引起不适的话题；向朋友发送信号，让她们去帮助你；并且在这个过程中，提高我们爱的能力。
想要做到这些，最重要的一点就是，阐明那些我们经常会错过的，不健康的爱所发出的信号。这就是我们现在唯一专注的工作。
正如你所料，这个主题的大多数谈话内容都非常严肃。但今天，我打算用一种轻松愉快，同时也是发人深思的方式，即“动画对话”的方式，来阐明这种不健康的爱，体现出来的五种标志。
（不健康的爱）第一个标志是紧张。
说明：作者在演讲中使用小视频，分别展示了5个标志下“健康的爱”和“不健康的爱”各自不同的表现。为了方便阅读，我们把小视频转化成了漫画。漫画上方的“这是爱”代表健康的爱；下方“这不是爱”代表不健康的爱。如果想观看演讲原视频可在