“医生，您快看看，我们的腿，怎么回事啊？痒是痒得啦，又粗糙，还不停地脱皮。”好不容易等到叫号的*阿姨（化名）迫不及待地对着医生“求救”，边说边撸起自己和老伴的裤腿管。
“本来没留意，但是近期发现老伴和自己的小腿上的皮肤纹理，很像蛇皮或者鱼鳞，表面还有一层的皮屑，每次脱衣服，能看到白白的皮屑粘在秋衣上，越来越多，非常的担心，就挂个号来看看。”*阿姨紧张地说到。
医院皮肤科主任医师沈铠边宽慰*阿姨边解释：“皮肤是人体重要的器官，不要只注重面部护理，我们身体的其他部分的皮肤也会缺水，随着年龄的增长，皮肤的皮脂腺功能减退，皮脂分泌油脂膜减少，保护功能衰退，也容易干燥，出现瘙痒。尤其是冬天，表现较为明显，多注意防护就好。”
据沈主任介绍：近日，皮肤科门诊有三分之一的人都是因为皮肤干燥、瘙痒、脱皮等现象前来就诊，有时一小时接诊量超过了5例。
有的患者在出现干燥瘙痒后，还会忍不住习惯去搔抓，进而引起感染。尤其是老年人，皮肤干燥、瘙痒，继发性的感染会导致心脑血管疾病，非常不可取。
关于皮肤干燥引起的角质代谢异常，其表现也是皮肤干燥、瘙痒，有小片的皮屑样脱落。主要原因是皮肤水分过度流失，使皮肤含水量降低，从而影响负责角质代谢酶的活性，造成表皮代谢异常。这种角质代谢异常也是在秋冬季节更明显。这主要是因为秋冬空气干燥，角质层的含水量降低，皮脂腺也“昏昏欲睡”，分泌的油脂量开始减少。同时，也受到不良生活习惯的影响，比如：很多人冬天嫌冷会把洗澡水温调得过高，洗一小时都还停不下来，这些会让本已经脆弱的屏障更加雪上加霜。干痒、掉皮屑怎么办？
皮肤出现干燥、瘙痒、脱皮，很多人会不自觉地去抓，进而严重出现红斑，这是非常不可取的。医院皮肤科主任医师沈铠建议：
1、洗澡水别太烫
虽然每个人的体感不太一样，但一般说来，36-38摄氏度的水温就可以了。太热的水，会破坏皮肤表面的皮脂膜，让皮肤更容易干燥。
冬天皮肤容易缺水缺油，若是洗澡过于频繁，会加重皮肤缺水，正常保持一天一次或两天一次的洗澡频率就可以，过度清洁反而会加重皮屑产生。天生皮肤干燥的人，在秋冬忌用肥皂，尤其是抑制皮脂腺分泌的硫磺皂。
2、多喝水，多吃蔬果
冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够帮助皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让身体更健康。另外还可以多吃一些蔬菜水果，在补充水分的同时也补充了维生素。
3、涂抹保湿乳
很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥！
皮肤在洗澡过程中也会流失一部分水分，再加上肥皂或沐浴液，很容易出现干燥、紧绷的情况。因此洗澡后，在皮肤上涂一些乳液，减少身体水分的流失。
建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。
综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，日常可以通过饮食来补充。如果白屑的情况还是没有好转，医院检查，查找病因。
审核：皮肤科沈铠院办
沈贤编辑：院办
张仙图源：院办
张仙图虫创意预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇