TUhjnbcbe - 2025/5/23 20:58:00
一、阅读日志今日读书：《终身成长》重新定义成功的思维模式本书作者：[美]卡罗尔·德韦克阅读分类：心灵励志鸡汤类阅读主题：「人生目标和规划」本书思想：从科学的角度讲解「心理模式」重塑理想人生的秘密。翻译水平：比较友好，通俗易懂（翻译有逻辑硬伤）豆瓣评分：★★★★7.7分人评价愚父评分：★★★★★★非常满意，强烈推荐阅读二、我的简评本书主要介绍三个要点：1、思维模式是如何改变对成功和失败的定义。2、讲述了思维模式如何在学校、体育、公司及人际关系中产生影响。3、如何改变思维模式，并将成长性思维模式运用于生活。德韦克博士在科学实验的基础上，基于自己的心理学研究成果，提出了心理模式创造了人们整个的内心世界，基于“人的能力能否通过后天努力改变？”的问题，区分为僵固式思维模式、成长式思维模式？僵固式思维的人认为聪明才智等能力是天生的，后天无法改变；他们将所做的事情都看成是对自己能力的评价，做好了说明自己有能力和天赋。成长式思维的人认为天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，任何既有的评价都只反映现状，所以他们将所做的事情看做提高自己能力的机会，成功来源于学习和自我提高。认识到问题不等于能够解决问题，作者通过不断举例子来解释两种心理模式的人，有着怎么的生活状态，通过很多明显的对比，让读者认识到两种思维模式在应对不同情况时差别是什么，采取什么样的解决方案，最后起到什么作用，很多地方都可以对症下药。思维的转变，看似很容易，其实却很难，三分靠注定，七分靠打拼，来吧，干一碗科学的鸡汤。三、作者背景卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一，年，她成为美国文理学院院士；年，荣获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖；年，入选美国科学院院士，她在TED上有一篇演讲《请相信你可以进步》可以看看。她发现了思维模式的力量，从解释儿童的学业挫折入手，到用心理模式解释、解决成人在教育、体育、管理、商业活动等的方面的问题，再到用心理模式化解文化冲突（美国的移民文化）、种族矛盾（美国的毒瘤）、维护世界和平和减少战争等，在那个年代，很符合美国的“政治正确”，所以，德韦克在学术界拥有较大的影响。她的研究结果注意通俗化的介绍给大众，例如用“心理模式”代替“内隐理念”，用“固定型心理模式”代替“实体理念类型”，用“成长型心理模式”代替“增长理念类型”等。让我们这些知识贫瘠的吃瓜群众，也能理解应用这些理论，所以她的书常常成为市场上的畅销书，作为一个科学专家却有着巨大的社会影响力。这本书占据美国亚马逊心理类畅销榜十年，再版多次，之前的版本曾用名《看见成长的自己》《心理定向与成功》等各种出版社不同名字的译本，我看的是后浪出版的《终身成长》。四、时代背景（心理学vs成功学）心理学是不是科学的成功学？有人说过，鸡汤的最大问题是“没给勺子”，也有人说鸡汤就是简化版的心理学研究成果。民间对心理学的了解基本上通过成功学、灵修、心灵鸡汤等方式获得，其实心理学鄙视成功学的，真不是因为心灵鸡汤的书卖的没有成功学的书好。成功学可恶，是因为它跟心理治疗抢病人，一个人心理有病，本来应该来看医生，结果被成功学这个跳大神的给忽悠了，结果就不来了么，跳得好了倒也罢，跳不好再来看病就更难治了。人类对心灵（未知）有好奇和理解，所以诞生了心理学。早期的心理学到90年代的心理学更多都在研究如何治病（消极心理学），进入新世纪后，积极心理学出现了，它迎合了大众需求，研究一些积极的心理内容，比如有关幸福、感恩、希望、乐观、美德、个人成长等等。这么好的东西，你会拒绝吗？本书作者德韦克博士有重要心理学研究成果，在目标动机领域提出了「成就目标理论」「心理模式」的理论，在这个理论中，她主张在智力成就领域中存在着两大类别的目标：成绩目标(performancegoals)和学习目标(learninggoals)。实验中有成绩目标的被试更