导语：现在越来越多的家庭离不开洗洁精，特别容易用来洗盘子，它能清除油污，有些人甚至用洗洁精清洗水果和蔬菜。
作为一名家庭主妇，刘小姐通常喜欢在洗碗时使用洗洁精，但最近她读到一篇文章“你洗碗时还使用洗涤剂吗？看完后很可怕！”文章说，长期使用洗洁精不仅对她的健康有害，还会导致癌症，看到这些东西，刘小姐不敢用洗洁精洗碗了。
用洗洁精洗碗
那么，长期使用洗洁精真的会致癌吗？它对你的健康有害吗？我们可以用什么来代替洗洁精来洗碗呢？接下来，我将和你谈谈这个问题。
长期使用洗洁精会导致致癌？对身体有害？
在这个问题上，让我们先看一看，洗洁精的主要成分是阴离子表面活性剂，它能去除污渍和油污，从而达到清洁的作用，有些还含有某些消毒成分，有利于去除对人体健康有害的微生物。
因此，正常使用时不会致癌，它危害健康的说法没有科学依据，洗洁精本身不会致癌，而且与里面的化学物质无关，通常，当我们接触时，皮肤能吸收的量非常小，甚至可以忽略不计，我们的餐具上有一定的残留物，进入人体的数量非常少。
如果您购买的洗洁精不合格，长期使用可能会有一定的健康风险，因为一些非法商家会添加一些有害物质，如甲醛，可以降低成本，延长清洁的保质期，国家也在加大监督力度。
在种产品中，合格率在93%以上，因此，我们在购买时必须选择一些大工厂，品牌质量是有保证的，虽然洗洁精本身不会致癌，但也不应轻视和安全使用。
如何正确使用洗洁精？
1、洗碗筷
当我们洗碗时，可以使用两种方法：
第一将洗洁精倒在抹布上，蘸少量水擦洗，最后用清水冲洗，值得提醒的是，在使用洗洁精的过程中，尽量戴上橡胶手套，以免对双手造成化学伤害。
第二种方法是用水稀释，降低浓度，浸泡大约5分钟，然后用海绵或抹布擦洗碗筷，最后清水冲洗。
2、清洗水果和蔬菜
清洗蔬菜和水果时，最好使清水，这更有助于清洗掉蔬菜和水果上的一些污垢，然后加入洗洁精浸泡5分钟，浓度不应该太高。
浸泡时间不宜过长，主要是为了防止精神细节，如水果中的营养损失，用洗洁精浸泡后，用流动清水冲洗2~3次，最后挑选并切碎蔬菜和水果。
这三样东西可以代替洗洁精
1、面粉水
通常将面粉缓慢地放在温水中，然后用布擦拭桌上的污垢，蘸在面水中，蘸多次，反复清洗，油可以洗掉，面水没有泡沫，本来是食用食品，只要表面上的水被洗掉就足够了，冲洗一下即可。
2、小苏打
在很多家庭，小苏打遇水后容易变硬块，所以最好混合均匀，使用和擦拭更方便，用水冲洗后，表面看不到原来的油脂，但小苏打颗粒较大，用手可能会在餐具上有点刺痛，建议戴橡胶手套。
牙膏
如果你家里有过期的牙膏，不要扔掉，大家可以用来洗碗洗筷子，不仅节约而且效果特别好，主要原因是牙膏的泡沫相对于较小，用于口腔，它比原材料更安全，即使没有彻底清洁，它也是安全的。