生活中，我们的身体总是会出现各种各样的小毛病，若是每次都去就诊检查实在是太麻烦，于是我们会选择自行吃药的方式来缓解症状。虽然说是药三分*，但是正确的用药，可以将人体阴阳平衡调节过来，从而起到治疗的效果。病情严重的情况下，会使用一些猛药，*性比较强，但是却可以起到以*攻*的效果，所以并不是说药物有*性，就不能服用。
我们会看到现在很多餐饮店推出了药膳火锅，为何明知道药物有*性，却还是要在火锅当中加入中药呢？其实药物不是只有*性，一些药材偏性不大，对身体有着调理的作用，适量的服用，可以为身体带来好的效果。但是由于个人的体质不同，所以所谓的药膳并不是适合每一个人，若是身体不适合，不当的服用反而会带来副作用。
虽然大家都知道中药的副作用比较小，对人体不会有太大的影响。但是一些中药也可能会导致肝脏损伤，大家常见的何首乌、丁香等等药材，若是没有正确服用，所含有的*性会给肝脏的健康带来隐患。
很多人感觉身体不舒服时，会自己去配药来治疗，中药的量必须严格地控制，若是量过多，可能会带来比较严重的副作用。服用中药之前，最好是在专业的指导下进行服药，要控制好量，还需要注意正确的服药时间，合理地服用药物，才能避免给身体带来不必要的麻烦。
现在市面上有各种各样的产品，都打着保健的旗号，但真正有效果的少之又少。很多的药物虽然具有不错的养生效果，但是长期服用的话，会在无形中增加肝脏的负担。服用药物之前，必须结合个人的情况来制定用药方式，一些人对药物比较敏感，很少的量都可能会对身体造成损伤，这一点一定要注意。
其实大家想要保持身体健康，无须吃一些保健产品，生活中做好一些小事，就能让身体变得更加强壮。
无论是什么年龄段的人，都要养成坚持运动的好习惯。平时可以多骑骑自行车，虽然大家现在出行都是以电动车、汽车为主，但是没有办法得到锻炼。骑自行车的运动可以锻炼心肺功能，长期坚持，还可以起到减肥的效果。
饭后散散步是非常不错的一种养生方式，很多人吃完饭就躺下，这样不仅容易变胖，还会加重肠胃的负担。每周坚持散步，能够改善身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力，在一定程度上可以减少患病的几率。
除了运动之外，还需要健康的饮食，保持一个好的饮食习惯，可以预防多种疾病。日常饮食中最好多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有营养的食物，辛辣刺激、油腻的食物都要少吃，清淡饮食，保持食物的多样化，可以有利于身体的健康。
药物虽然有*性，但是也有着自己独特的功效，治疗疾病时，合理的用药是可以让病情好转的。但没病的情况下，不建议胡乱吃药，多运动运动，合理饮食，保持规律的作息，可以将身体保持在一个比较好的状态。无论遇到任何事情，都保持一个乐观的心态，可有效预防各种疾病。