三七粉——民间有南三七”“北人参，的说法，甚至有“一勺三七粉，浑身百病消”的养生口诀。
三七粉在民间被称为“金不换”，是大家送礼的佳品，三七对于很多人而言是养生的礼物。
三七的叶、花、茎、根、匀可入药，所以“全身都是宝”。
三七的营养成分分为：无机化学成分、有机化学成分。
坚持每天一勺“三七粉”，身体或许会收获这4个“喜人”的变化
——调经美容
对于三七粉来说，是一种适合女人服用的保健品，它能够帮助女人起到调经美容的效果，月经期过后能够给人体补充气血，改善气血不足的问题，促进血液循环，同时对妇科方面的疾病有很好的预防作用。
——预防癌症
癌症是人类最大的敌人之一，所以预防癌症是每个人都需要做好的事情，三七的成分可以提高机体的免疫力，三七粉中所含有硒等物质，晒可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤，以及抑制疤痕的增生。
——提高免疫力
三七皂苷可以显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常。
适当的食用三七之后，能够有效抵抗各种微生物对于身体的伤害。
——淡斑
三七粉对人们面部的色斑有很好的调理功效，平时食用三七粉可以提高皮肤细胞的抗氧化能力，调节女性内分泌，三七粉并不能适用于所有色斑，雀斑等其他斑症的使用，*褐斑在中医上来讲属于血瘀带治，或肝气郁结所造成。
三七虽好，但是并不适合人人食用，尤其是这3类人需谨慎服用
第一类：经期及怀孕女性
经期女性和孕妇不适合吃三七并不难理解，三七是活血化瘀的中好手，经期用三七易造成月经过多，孕期用三七则更容易造成胎儿不稳。
第二类：容易上火的人群
三七粉性比较温，如果人的体内有虚热容易上火，吃了三七粉就等于火上浇油，阴虚内热症状会更加加重，出现口干舌燥，舌苔发红，津液亏损等症状。
第三类：血虚无淤者
三七具有强大的活血化瘀功效，体内血虚无於者，不适宜食用三七，否则容易造成身体元气大伤。
经常服用三七粉有副作用吗？
三七粉是三七打成的粉，具有消肿止痛、散瘀止血的作用，三七粉还可以抗血栓形成，改善微循环，加快血流速度、对于妇科调经也有一定的作用。
药性甘，微苦，温，入肝经、胃经，三七粉具有消肿止痛、散瘀止血的功效，可用于治疗外伤出血、跌仆肿痛、崩漏、便血、吐血、咯血等。
三七粉吃多了会有一定的副作用，会产生耐药性，不仅仅三七粉不能长期吃，任何药物都不建议长期服用。
三七粉能天天喝吗？
三七作为一个活血、养血的药物，是不可以长期吃的，因为长期吃三七会耗气出血，还容易导致胃肠道不适。
如果需要长期服用三七粉，还需要根据患者自身的情况来决定，三七丹参粉对于心血管疾病，如糖尿病、心肌缺血、高血压等患者可以在医生的指导下天天喝。
如果是身体健康没有不适的症状是不建议天天服用，三七是植物三七的根茎制品，具有消肿定痛，散瘀止血的功效，常用于出血证、瘀血证、痈疽疮疡，但任何药物都存在一定*性。
服用三七粉注意事项：
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
感冒时不能喝，仍在感冒了之后再吃三七粉，反而会使感冒的病情更加严重化，如果自身已经出现了感冒的各种症状，那就应该要停止服用三七粉。
过敏不喝，在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况，服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。
温馨提示：对于三七粉请您合理摄入，不乱吃，不多吃，别因为三七粉损伤了您的身体健康。