新冠肺炎还在全球范围内持续蔓延。据不完全统计现在全球将近三分之一的人口都处在自我隔离状态中。人们的家庭生活在短期内迅速发生变化，这也给父母和孩子带来了新的情感挑战。
多数的父母和孩子被迫“宅”在家里，有了更多亲子相处的时间。但事实是，不少父母似乎无法和孩子和平、友好相处。因为网课、在家办公、过度使用电子设备、不规律作息等困扰，父母和孩子受各类负面情绪影响且冲突不断。
同其他人际关系一样，亲子关系也一种社交关系。而在建立良好亲子关系中，社会情感学习(SocialEmotionalLearning)起着十分关键的关系。社会情感学习可以帮助建立更和谐的人际关系，培养孩子健全的人格和能力，但对于国内大部分家长和教育工作者来说，社会情感学习还是一个比较陌生的概念。
何为社会情感学习
（SocialEmotionalLearning）
对于社会情感学习的研究在上世纪末才逐渐开展起来。
推动这一研究开始的重要原因是绝大多数人因无法接受社会情感教学，从而形成压抑的性格，无法理解他人情感、无法尊重和理解差异。这样的情感机制导致个人无法同他人和平相处、无法获得幸福感、无法实现事业上的成功，最终一定程度上影响社会稳定和发展，演变成社会性问题。
美国社会情感学习教育组织TheCollaborativeforAcademic,Social,andEmotionalLearning(CASEL)对于社会情感学习的定义是：
“孩子、青少年以及成年人学习和应用社会情感知识和技能。社会情感学习可以帮助学习者辨别情绪、管控情绪、理解和尊重他们、建立和维护良好人际关系、设立和实现目标、正确决策和解决问题。”
CASEL曾提出社会情绪学习的五大核心能力：自我情感鉴别（Self-awareness）、自我情感管理（Self-management）、社会情感共情（Socialawareness）、人际关系处理（Relationshipskills）和决策和解决问题（Responsibledecision-making）。
CASEL也指出社会情感学习中父母、教育工作者以及社区都扮演者非常重要的角色。
如何开展社会情感学习
理论来源于实践，但是将理论再次落实到实践不是一件易事。
社会情感学习研究组织StrongKids曾针对3岁到12年级的人群制定了不同的社会情感学习课程。
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从课程安排可以看出，以上年龄段的学习者在学习社会情感课程时基本遵循CASEL的五大核心能力。
但不同的是，不同年龄段的学习者学习的内容深度不一样，年龄越高者学习的内容更广，更具有深度。除此之外，不同年龄段学习者的社会情感知识实践的场景和目的也不一致。对于低龄学习者来说，知识更多地用在和父母、教师以及小伙伴的日常相处和玩耍中；而高龄学习者则更多地用于人际关系建立和实际问题的解决。
接下来我们将对幼儿学前教育阶段的社会情感学习进行具体的介绍，以下教学主体为教育工作者，但内容同样适用于家长。
01
自我情感鉴别
孩子学会自我情感的鉴别的第一步是习得情绪相关的词汇和知识。
情绪词汇越具体越好。
除了开心和不开心之外，教会孩子更多的情感词汇：愤怒、沮丧、害怕、失落、嫉妒、悲伤、低落、孤单等。适合低龄学者的情绪教学素材可以是专门定制的海报、玩偶、绘本、也可以是动画类的影片。
在学会情感词汇后，孩子需要将情绪同词汇准确地对应起来，这要求教学者有耐心地与孩子进行沟通和交流，从了解孩子的需求和情绪背后的原因来帮助孩子辨别自己的情绪，记住自己的感受，这样再次出现类似情绪的时候孩子可以快速准确地进行自我辨别和需求表达。
在开展以上教学之前，教学者需要灌输给孩子的一个认知是情绪就像是天气一样，是一种非常自然的情况，没有对错。
所以，教学者对于有情绪的孩子第一反应不应该是苛责，而应该是用更多的包容和关爱来鼓励孩子说出自己的需求和困扰，帮助孩子梳理情绪并寻找解决办法。
来自成年人的苛责往往会让孩子不敢表达自己的情感和需求，甚至觉得有负面情绪是一件错误的事，羞于表达一切，形成压抑自身情感的情绪机制，这对于孩子的性格养成、人际关系的建立以及能力的培养极为不利。
02
自我情感管理
在帮助孩子鉴别情绪之后，教学者需要做的就是借助环创和工具给孩子创造具有安全感的环境，教会孩子应对负面情绪的方法。
在美国非常多实践社会情绪课程的园所里可以找到一个称为SafePlace（安全角）的角落，这一角落放置有孩子非常熟悉和喜爱的物件，可以是玩具也可以是孩子喜欢的图书。这些熟悉的物件可以帮助孩子建立足够的安全感。
safeplace(安全角）
除此之外，安全角还会放置有帮助孩子恢复情绪的一些简单步骤的展示。教师可以指导孩子通过深呼吸和音乐等方式来帮助孩子平复负面情感。足够的安全感还可以帮助孩子建立自信心和自尊心。
帮助孩子平复情绪的指导手册
事实上，安全角是针对处于负面情绪的孩子专门设置的。为了给全园的孩子营造充满安全感的环境，确保孩子沉浸在更多正向的情绪当中，许多践行社会情感课程的园所将课程理念植入到了日常教学和交往的每一个环节中。
一所践行ConsciousDiscipline课程的园所从孩子下车、入园接待到教室布置、室外活动场地布置等12个点设置了共95个与社会情感教学相关的设计。
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03
社会情感共情
近代著名儿童心理学家皮亚杰称认为处于2-7岁的孩子只会从自己的立场与观点去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。所以在这一阶段需要教学者更多的介入。
教学者可以帮助孩子形成通过表情和肢体动作分析来辨别他人情绪的能力，让孩子置身他人的角度来感受来自不同背景的人群的情绪，尊重不同的性格。
教学者在与孩子的日常相处中，也可以通过表达自己的负面情绪，通过表达自己的需求和沟通自己产生负面情绪的原因让孩子学会体谅他人的心境。
在这一阶段中，教学者已经可以有意识地向孩子教授一些社会道德和准则的知识，培养孩子尊重差异、尊重他人的良好品质。
通过自我情感管理和社会情感的共情，孩子在采取任何行动或措施时可以更冷静地思考，更准确地判断他人的情绪和需求，以及更好地解决问题。
04
人际关系处理
良好的人际关系可以帮助孩子在未来取得事业上的成功，更重要的是可以为人们带来更多的幸福感和快乐。
在这一阶段孩子需要学习将自己观察到的社会情绪信息应用到处理人际关系中。
在幼儿园，日常的小组教学活动是帮助孩子形成这一能力的重要途径。
教学者在小组活动中可以鼓励孩子表达自己的意见，不论是同意还是反对，鼓励孩子用充满尊重的方式给出自己的意见和看法。部分孩子在小组活动中将成为领导者的角色，教学者可以鼓励领导者用符合成员情绪特征的方式来分配任务，调动每个成员的积极性，通过合作来完成小组的任务。
这样的小组活动带给每一位成员的被尊重感、被信任感、存在感以及成就感可以帮助孩子形成更加健全的社交技能。
05
决策和解决问题
人的一生会面对无数的问题，作出无数的决定。但多数的人在成年后仍然无法做成正确的决定。
决策和解决问题需要孩子应用到上文提到的所有社会情绪知识和技能。对于低龄的学习者来说，决策和解决问题需要成年人更多的指引和梳理。
在不伤害孩子或他人的前提下，这一阶段的教学者允许孩子在个人学习和人际交往中自主决策。
对于好或坏的决策，教学者都可以从“发生了什么““你为什么这么做”“你这么做别人会有什么感受””最好的做法是什么“是什么来引导孩子进行自我反思和总结。
对于好的决策，教学者应该给与更多的鼓励和赞赏，而对于不好的决策，教学者则要帮助孩子理解为什么不好，并引导孩子对这一决策带来的后果负起责任，解决自己造成的问题。
不少研究社会情感课程的学术者称：“社会情感知识和技能对人产生的影响是不可估量的，社会情感的学习实质上比学术知识学习更为重要。”
目前国内也已经有不少的早教机构和幼儿园意识到了社会情感课程的重要性，并开始采用社会情感课程，包括求臻教育集团。
求臻教育集团旗下佛蒙特幼儿园品牌以及载格勒国际实验幼儿园品牌采用了获得哈佛大学高度评价的ConsciousDiscipline课程。
我们希望通过社会情感的教学培养更多尊重差异的、善于沟通和交流的、有责任感和决策能力的人才。
宁波佛蒙特幼儿园safeplace（安全角）
