/12/09
课前三分钟
第四期
为了丰富同学们的大学生活
锻炼同学们的演讲能力和口头表达能力
增强班级学术气氛
给大家提供一个
展现自我提升自我的机会和舞台
我们将一周举办一次演讲比赛。
这是课前三分钟的第四期
NO.01
RENTING
任霆
《慢慢发现》
自从开学了这么久，我们慢慢了解了大学的生活，我每天都在朋友圈看见同学发着自己忙碌的一天，我也一样，每天过得非常的充实，我高中想象的大学是那种很舒服，很快乐的大学，可是当我来到大学后才发现这不是我想象中的大学，于是我就想到了一个故事，从前有一个圆，它由于发生了一次意外，它完整的身体缺了一块。可是它想自己恢复完整，没有任何残缺，因此四处寻找失去的部分。由于它残缺不全，不是一个正常的园，只能慢慢滚动，所以能在路上欣赏花草树木，还和各种昆虫聊天，享受阳光。它找到过各种不同的碎片，可是都不适合它的身体，所以都留在路边，继续往前寻找。有一天，这个不完整的圆找到一个非常合适的碎片，它很开心地把那碎片拼上了，开始滚动。因为现在它是完整的圆了，所以能滚得很快，快得使它注意不到路边的花草树木，也不能昆虫们聊天。最后它终于发现滚动太快使它看到的世界好象完全不同，便停止滚动，把补上的碎片丢在路旁，慢慢滚走了，继续享受找碎片的那种生活。
最后，我想说的是即使我们现在处于一个快时代的时代里，每天都很忙碌，但是我们也不要忘记在大学生活中发现一份快乐。
任霆同学的得分是70分
NO.02
ZHANGQUAN
张权
大家好，我今天演讲的主题为运动。
伏尔泰曾说过，生命在于运动。没有运动也就没了生命，而缺少运动的生命是短暂的。据科学调查显示，多运动身体会得到很大的益处。比如可以让人保持健康，提高免疫能力，降低癌症的发生几率，改善血压和睡眠，降低老化速度，降低早逝几率，还可以减肥等。相反，如果你不运动或少运动，就会带来心脏功能减弱并且引发骨络以及关节类的疾病，降低免疫力，同时还会使你面*肌瘦，让你的精神状态变得十分差。因此在我看来，我们应该多运动，因为运动不仅会加强我们的身体健康，还会改变我们的精神状态，从而改变别人对我们的看法。除此之外，运动还会带给我们快乐。就拿吃而言，如果你不运动，那么你吃的也不快乐，因为你不运动就会导致身体不好，从而为了身体健康，你会放弃许多美食。而假使你运动的话，就会加强身体健康，这样你就不会有太多的担忧，尽情的享用美食。但运动虽好，我们也要采用适当的运动方式。运动时，我们应该先进行热身，如果不热身就进行运动容易产生肌肉拉伤。而且我们平常最好采用有氧运动，这样对身体有好处同时，也不易对身体产生伤害。当然，最重要的一点就是我们要持之以恒，不能半途而废，这样的运动是没有效果的，必须要坚持运动，才能看到成效。让我们一起运动起来，共同拥有一个健康的体魄吧！运动会让你受益终生！
谢谢大家，我的演讲到此结束。
张权同学得分：62分
希望下一期的课前三分钟
同学们踊跃参与哦
我们下一期见。
