为什么孩子一演讲就怯场抓住这两个关键 [复制链接]

朗朗育儿课堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）最近央视一个大火《央视主持人大赛》，刚看完第一期就觉得是“神仙打架”个个选手都是口吐莲花。我最喜欢是新闻类2号选手邹韵，语言轻松，表达充分，尤其是在场上自如稳健的台风，让我记忆深刻。主持人大赛的精彩让我想到最近的“不精彩”，我7岁的儿子前几天参加班上的演讲比赛，演讲题目也很简单，“我最喜欢的动物”，在家给孩子练习了好几遍，可是孩子在台上演讲的时候突然就怯场，讲不出话来，眼泪就开始在眼眶里打转。我不是想让孩子在比赛中能拿前几名，只是我想让孩子得到锻炼，让他去尝试。可是就是这样他还是怯场了。一旁的老师和我说，其实孩子怯场是很正常的，不少大人也怯场，多锻炼就好了。一、为什么很多孩子一演讲就怯场？经过上次儿子怯场之后，我咨询过身边不少孩子的家长这个该怎么办，他们都如出一辙的回答，我家孩子也都经历过这个怯场。其实也像孩子老师说的那样，怯场都是正常的，大人有时候也会面对激动而怯场，而孩子在面对比赛的时候往往因为害怕失败会胆怯。还有不少孩子因为性格内向导致孩子面的太多人讲话的时候出于害羞而产生胆怯。由此可见，胆怯是人之常情，可是如果不能疏导将会影响孩子的表现。想要正确解决这个问题，首先得知道，影响胆怯的原因。二、导致孩子怯场的两个因素：知识的积累与抗压的能力看《主持人大赛》的时候，选手在即兴90s中，面对一段随机的文字，现场解说成节目内容。所以在这90s中，选手不仅要快速的解读文字内容，精确的提出主干，还要能够完美得传达给观众，而且只有融入新的内容才会得到更高的分，这对于选手们的知识储备和抗压能力要求非常高。我觉得这对于常人来说是极难的，90s中也许都阅读不完上面的字，可是要把文中的主干提出来并丰富起来，最重要的是丝毫不怯场，这少不了知识的积累和抗压的能力。1.知识的积累很多人怯场不是演讲的一开始，而是在演讲的中途，突然忘词或者其他的原因。这个时候，想要不怯场，关键在于知识的积累。撒贝宁是《主持人大赛》的主持人，在年他是《主持人大赛》的总冠军。要说撒贝宁的实力不容小觑，清华保送生，在央视和其他综艺也能看见他主持的身影，这中间肯定少不了知识的积累。当一个人的知识储备得最够充分，无论是忘词还是讲错词，他都可以在脑海中提出一段知识继续下去。而当一个人的知识积累不到位，他们往往会没有自信，在演讲中失误会产生更大的惊慌。所以知识的积累是让我们有话可说，所以想让子不怯场，最重要的是日常对于孩子知识的积累。2.抗压能力有的人在考试的时候都会紧张得完全忘记知识，还有人会因为在众人面前讲话紧张而怯场，这些其实就是我们所说的抗压能力。我记得何炅在一个节目中回忆起自己第一次上节目的心情，他最开始是在少儿频道和金龟子一起主持儿童节目。那个时候他还是学生，面对上电视的压力他表示自己非常紧张，一个节目下来手心全是汗，而且在之后也在不断的创造压力，想要让节目播的更好。可是他最后坚持下来，并且有很强的抗压能力，最后他是成功的。当一个人面对巨大压力的时候，他承受下来那他往往就能完成这个任务，战胜这个压力，而有的人却无法承受，因此放弃任务。孩子怯场很大的原因也是由于抗压能力差，小孩子的心智还没有发育完全，抗压能力不像大人那么成熟，所以在演讲中很大程度上会怯场。三、抓住这两个关键，家长如何让孩子不怯场？想让孩子培养成像央视主持人一样优秀，这中途还有更多的努力需要去完成，我们现在力所能及的就是让孩子不怯场，要抓住这两点：1.增强孩子的知识储备想要让孩子不怯场，首先就得让孩子有话可说，让孩子的知识面更广。平时可以给孩子看更多的课外书，可以不用与演讲相关的课外的知识。其次可以在日常生活中让孩子拥有更多的积累，平时可以给孩子讲故事，让孩子对其他事物更感兴趣。有的时候可以多给孩子一些发展的可能性，这就是教育的“广度”更广，从横向发展孩子，让孩子接触到不同的面，拥有更多的包容性。2.增强孩子抗压能力《哪吒》在还没有问世之前，作者饺子经历过的远比我们想象得多，在创作这个爆火的动画时，他曾一度吃不起饭，也交不起房租。他创造出的哪吒形象也是一个励志的——我命由我不由天。可谓抗压力能力的重要性让他熬过了最艰难的时期。所以这点非常重要，孩子如果抗压能力不行，以后就更难以独立，让孩子无法成长。父母在平时不必刻意维护一个“纯洁”的环境，适当得让孩子尝试失败和挫折也是一件好事。除此之外，家长还可以多鼓励孩子，给孩子树立自信心，让孩子面对困难的时候能够保持积极乐观的态度。当孩子面对演讲还是胆怯的时候，请用鼓励替代责备，培养多过放弃。有时候父母的回应才是孩子不再害怕的力量。3、演讲开始时进行深呼吸缓解压力古希腊名医希波克拉底曾说过：“生命和健康的四大源泉就是阳光、空气、水和运动。”当孩子演讲前感到紧张不适，不妨采用深呼吸法。首先用鼻孔慢慢地吸气，注意在吸气过程中，由于胸廓向上，横膈膜向下，所以腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气，使空气同样进入肺的上部，这个过程大约需要5秒钟完成，最后屏住呼吸坚持同样的时间。呼吸是缓解压力、放松自我的最佳方法，同时也是最易掌握的一项运动。其中深呼吸是最好的自我放松方法，它不仅可以促进人体内部与外界之间的氧气交换，还能减缓心跳，降低血压，并能将人的注意力从压抑的环境中转移出来，提高自我意识。在教育孩子的过程中父母要保持耐心，不要过于着急成才，孩子是在不断发展的，需要不断积累才会变得更加优秀，而这个过程少不了父母的指引。在孩子成长的道路上，我相信，能拥有一个正确的方向，才会成长得更加优秀。这里是朗朗育儿课堂，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识想要了解更多育儿知识请