人们常说，记住一个人往往只需要1秒，可要忘记一个人却要几年或者更久，其实不然，如果真的想要淡去一个人在心中的痕迹，也是很简单的。
完全忘记一个人确实是做不到的，世界上没有什么所谓的遗忘药剂，只有通过一定的方法和手段，才有可能把那个人在你心中的存在逐渐淡化。
在忘记的过程中自然会感受到痛苦，但是这样的伤痛会在时光的流逝中逐渐变小。
想要忘记一个人，往往是对他产生了失望或者抵触的情绪，既然已经在心里开始否定这个人，那么想要把他遗忘，自然也不会太难。
忘记一个人最重要就是淡化他的存在，当你已经不会在注意他的时候证明你已经开始放下，并渐渐遗忘他了。
想要忘记一个人也是有方法的，用对了方法，其实也很容易。
一、让自己忙起来
其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。
这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。
让自己忙起来，不仅会集中注意力在另一件事上，还可以适当转移注意力，特别是那些比较细致又不得不做的事情，会让你的大脑很快忘却一些人和事，把注意力集中在手头的事情上来。
这种方法往往是见效最快的，但是产生的作用时间也是比较短的，需要做到长期使用这个方法，才能让那个人淡出你的视野。
当你忙碌投身于一件事情的时候，你的情绪和时间也会很大程度投入到这上面来，通过一种比较实际的手段来达到忘记的目的。
经历的次数越多，这一效果就会越明显，时间久了，也就会遗忘这个人的存在了。
二、拉开距离，减少会面
太多次数的见面会影响记忆，当你想要忘记一个人的时候，就要学会如何去规避这些距离。
忘记一个人最先要做的就是拉开距离，能够避免的见面就尽量避免，也不用过于刻意地去做这件事，尽量让两人见面的次数减少，也可以有效淡化自己的记忆。
学会不去想那个人以及和他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感，一旦你适应了不去想他，不
