每天吃三七粉有副作用吗 [复制链接]

古话说“是药三分*”，很多朋友认为三七粉属于中药，不能每天吃，今天三七农夫给大家分享一下每天吃三七粉有副作用吗？

根据三七粉有效成分来说，三七皂苷、人参皂苷、多糖、氨基酸、*酮、三七素、维生素、挥发油等对人体都无害，每天吃三七粉不会有副作用。

大部分人群身体处于亚健康状态，每天吃三七粉，吸收三七粉有效成分，调节身体各种技能，让身体达到健康状态。三七粉功效属于慢性，需要长期坚持服用。

每天吃三七粉有无副作用，可以根据个人体质判断，开始吃三七粉时，如果有明显不良反应，例如上火、拉肚子、过敏等症状，减少三七粉服用次数及用量，3-4天适应期过后，还无缓解，那么证明不适宜吃三七粉养生保健。反之，如果吃三七粉无不良反应，就证明适合吃三七粉养生保健。

三七粉可以当作保健品或药，长期坚持吃对身体没有副作用，但特殊体质人群除外。